▪️제품명 : 인바디 가정용 혈압계, 1개, BP 170B
갑자기 엄마가 혈압이 올라갔다고 해서 걱정되는 마음에 혈압측정계를 구매하게 되었어요.
저렴한 제품도 많이 있었지만 인바디 제품이 좋을 것 같았고 우선 한글로 쓰여 있어서 부모님이 쓰시기에 좋을 것 같았어요. 나이가 있다보니 혹시나 헤깔려 하실까봐 걱정이 됐거든요.
지금은 병원에 다니시면서 고혈압 약을 드시는데 혈압도 매일 체크하면서 몸관리하고 계세요.
고혈압이 심혈관 계통에 부담을 줄 수도 있거든요.
심혈관 질환, 심장병, 뇌졸증, 신장 문제 등이 나타날 위험이 높아서 주의를 해야되요.
평소에 스스로 체감하기도 힘들고 방치되는 경우가 많아서 가정용 혈압계로 혈압을 체크하고 더이상 악화되지 않도록 방지하는 것이 중요할 것 같아요.
인바디 혈압계는 혼자서도 커프의 착용이 쉬운 원터치 커프로 특허도 가지고 있다고 해요.
커프를 팔둑에 두고 눌러주면 자동으로 커프가 장착이 되요.
화면도 넓고 가벼워서 휴대하기도 편하고 한 눈에 보기 좋아요.
인바디 혈압계는 최고, 최저 그리고 맥박 수치도 확인이 가능해서 누구나 쉽게 측정하고 확인이 가능해요.
▪️사용방법
커프를 왼팔에 장착해서 감아주고 안정된 상태에서 시작 스위치를 눌러 측정해요.
허리는 곧게 펴고, 소매는 걷지 말고, 두꺼운 상의를 입고 있다면 얇은 티로 갈아입고 재는 것이 좋아요.
혈압 측정은 매번 같은 시간대에 하는 것이 좋아요.
아침 기상 후 배뇨 후, 아침 식사 전에 측정하는 것이 권해지고 있어요.
저녁에 측정을 한다면 취침전에 하는 것이 좋아요.
하루에 30~50mmHg까지 일시적으로 혈압이 변화하기에 동일한 환경과 시간 조건을 지키는게 좋아요.
✔️정상혈압 : 수축기 혈압이 120mmHg 이하이고, 이완기 혈압이 80mmHg 이하일 때
✔️전고혈압(고혈압 전단계) : 수축기 혈압이 120mmHg에서 129mmHg 사이이고, 이완기 혈압이 80mmHg 이하일 때
✔️1단계 고혈압 : 수축기 혈압이 130mmHg에서 139mmHg 사이이거나, 이완기 혈압이 80mmHg에서 89mmHg 사이일 때
✔️2단계 고혈압 : 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때
전고혈압의 단계라면 더 악화되지 않도록 관리를 시작하는 것이 좋고 고혈압의 단계라면 신경을 써야 해요.
심한 경우 병원의 진단을 받고 필요에 따라서 약물케어 등 처방을 받으시는걸 권장해요.
혈압의 수치를 낮추기 위해서는 건강한 식단이 중요해요.
과일, 야채, 신선한 고기와 양파, 대파, 마늘 등을 포함한 다양한 식품을 섭취하는 것이 좋아요.
혈압에는 나트륨 섭취를 제한하고 싱겁게 먹는 것이 좋고요.
규칙적인 운동과 건강한 식단은 건강한 몸을 관리하는데 도움을 줘요.
혈압이 있으시다면 체크하면서 건강관리하는 것도 방법인 것 같아요.
( ິ◕ ˕ ◕ )ິ 조금이라도 도움이 되셨다면 "도움이 돼요" 한번씩 꾸욱 눌러주세요. · ₊ ˚✿ ପ₍ᐢ๑• ֊ •๑ᐢ₎ଓ ⌒☆